Кращі способи позбавлення від целюліту+

способи позбавлення від целюлітуЧерез нерівностей на шкірі ніг і стегон ви відмовляєте собі в задоволенні носити влітку шорти і спідниці? Пора змінити свою фігуру!

Існує декілька ефективних способів позбавлення від целюліту в домашніх умовах, але вони підійдуть тільки тим дамам, які помітили появу апельсинової кірки зовсім недавно.

При запущених формах целюліту зможуть допомогти тільки салонні процедури. Целюліт це типово жіноча проблема, яка з’являється незалежно від росту, ваги чи віку жінки. Одні жінки не знають, що таке целюліт до глибокої старості, а інші стикаються з проблемою в 18 років.

Справа в тому, що апельсинова кірка з’являється через гормональних перепадів, пов’язаних з менопаузою, вагітністю або періодом дозрівання. Прийом оральних контрацептивів також сприяє появі целюліту.

Головний елемент боротьби з апельсиновою кіркою очищення організму від шлаків і токсинів. Два рази на місяць застосовуйте одноденну сокову дієту. Соки зі свіжих фруктів, овочів і зелені це джерело мікроелементів і вітамінів.

Візьміть за основу противоцеллюлитной раціону харчування клітковину. Вона стимулює роботу кишечника, виводить шкідливі продукти обміну. Клітковиною багаті цільнозерновий хліб, стручкові рослини, фрукти, крупи та овочі. Внесіть в щоденне меню всього кілька змін, щоб у підсумку ваш організм отримував 20 грамів клітковини на день.

Щоб дієтичне харчування допомогло позбутися целюліту, а не нашкодити здоров’ю, ретельно плануйте меню. Необхідно пам’ятати, що не можна перемогти целюліт за один тиждень, для цього потрібні місяці.

Дієту потрібно дотримуватися мінімум два місяці, інакше ви не досягнете бажаного результату. Правда, сидіти на такій дієті без контролю лікаря не можна, тому час від часу консультуйтеся з фахівцями.
Отже, ви вирішили почати антицелюлітну дієту. Пийте щодня стільки склянок води, скільки зможете.

Незайвим буде пити зелені і трав’яні чаї, настої з кульбаби, артишоку і триколірної фіалки. У сир, салати і вівсянку додавайте насіння гарбуза і соняшника. На сніданок їжте каші з крупи грубого помелу, продукти з цільного зерна.

Відмовтеся від сметани, сала, вершкового масла. Кожен день вживайте куряче м’ясо і морську рибу, щоб організм отримував достатню кількість білка. Замість солі використовуйте спеції і трави. Солодку випічку і тістечка замініть сухофруктами.

На жаль, на гормональний фон не може вплинути жодна жінка, але прискорити процеси травлення під силу кожній панянці. Зовсім необов’язково професійно займатися спортом, щоб позбутися целюліту.

Жир починає спалюватися тільки через півгодини після початку тренування, так що, вирушаючи в тренажерний зал, пам’ятайте, що за тридцять хвилин ви не зможете придбати ідеальні пропорції. У боротьбі з целюлітом чудово допомагає аквааеробіка, катання на роликах, пілатес, їзда на велосипеді.

Якщо ви будете багато рухатися, дотримуватися спеціальної дієти, використовувати антицелюлітну косметику, то прояви целюліту вам вдасться суттєво зменшити вже через 9-10 тижнів. Бальзами проти целюліту потрібно використовувати в денний час, а сироватки вечорами.

Деякі з таких засобів володіють дренажним ефектом і містять у своєму складі екстракти плюща, морських водоростей, кофеїну, хвоща. Косметика діятиме ефективніше, якщо пару раз на тиждень проводити пілінг.

Завдяки такій хитрості речовини, що містяться в антицелюлітної косметиці, будуть швидко проникати в глибокі шари шкіри.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *